O MENI
Kdo sem?
Specializiram se za prehrano nosečnic, žensk, ki želijo zanositi in si želijo svojo pot kot bodoče mamice pričeti z zdravim načinom prehranjevanja ter mamic po porodu.
Svetujem tudi mamicam v prvih dneh in tednih po porodu ter pri uvajanju goste hrane in vključevanju zdrave prehrane pri svojih malčkih.
Moje poslanstvo
Moje poslanstvo je nudenje celostne storitve zdrave prehrane med nosečnostjo. Nosečnicam nudim kvalitetne, preverjene in ključne informacije glede prehrane, ki so v času pred in med nosečnostjo izredno pomembne za zdrav razvoj otroka. Vodim jih skozi nosečnost s prehranskimi priporočili, knjigami, napisanimi za vsako pomembno poglavje v nosečnosti, skozi prehransko anamnezo in priporočila, sledeča glede na ugotovitve. Skupaj z nosečnico po njenih željah in za njene potrebe ustvarim prehranski načrt ter jedilnik za vsako trimesečje nosečnosti.
Moja vizija
Moja vizija je pomagati nosečnicam pri zdravi izbiri hrane ter pravilni pripravi le-te. S strokovnim znanjem želim omogočiti, da se ženske pred zanositvijo, med nosečnostjo in po porodu s pomočjo mojih nasvetov in vodenja znajo same samozavestno odločati o zdravi prehrani, živilih, ki so bolj priporočene ter živilih, ki so med nosečnostjo odsvetovanje inuživajo zdravo življenje, kar bo postavilo trdne temelje tudi za zdravje in dobro počutje otroka ne le med nosečnostjo, temveč tudi celo življenje.
Že poznaš najpomembnejša prehranska načela?
Ne pozabi na 10 prehranskih načel
Strokovna izobrazba
Strokovna izobrazba
Svoje znanje sem pridobila na študiju živilstva in prehrane na Biotehniški fakulteti, Univerze v Ljubljani!
Oseben pristop
Oseben pristop
Posvetila se ti bom osebno in ti svetovala v skladu s tvojimi potrebami in željami!
Izkušnje z delom z nosečnicami
Izkušnje z delom z nosečnicami
Specializiram se v prehransko svetovanje za nosečnice in mamice.
Preverjenje in kvalitetne informacije
Preverjene in kvalitetne informacije
Strokovne informacije iz preverjenih virov.
Upoštevanje tvojih želja
Upoštevanje tvojih želja
Vedno poslušam tvoje želje in skupaj jih umestiva v tvoj osebni prehranski načrt!
Prilagajanje jedilnika za tvoje potrebe
Prilagajanje jedilnika za tvoje potrebe
Prilagajanje jedilnika glede na rezultate tvoje osebne prehranske anamneze.
Moja zgodba
Svoje znanje sem pridobivala na Univerzi v Ljubljani, pri študiju Živilstva in prehrane. Živilstvo bi lahko opisali kot učenje o izdelavi in pripravi hrane, prehrano pa kot pravilen in zdrav način prehranjevanja. Z mešanico obeh vej sem se naučila ne le o pravilni kombinaciji, količini ter vrsti zdrave hrane in prehranjevanja, temveč tudi o varnosti hrane, varni pripravi le te, mikroorganizmih v živilih, toksinih, obdelavi ter predelavi živil.
Moje pravo učenje pa se je začelo, ko sem nekaj let nazaj pričela svoje delo kot fotografinja. Najprej amaterska, nato profesionalna. Oziroma vsaj po vseh teh letih, 300+ malimi novorojenčki v rokah in tisočerih fotografiranjih in pogovorih z nosečnicami in mamicami se lahko smatram za profesionalko. Obožujem svojo fotografsko službo in delo z najmlajšimi bitji na svetu. Od prvega tedna po rojstvu dalje se novorojenčki od mene, jaz pa od novorojenčkov učimo kaj jim ustreza, kdaj jih boli trebušček, kako umiriti krčke in kako jih uspavati. In z učenjem pomirjevalnih tehnik se vedno vrnemo na mamico, njeno počutje in prehrano. Ker je poglavitna, ima vezo s prav vsem, saj sta od samega pričetka nosečnosti do konca dojenja mamica in otroček povezana. Kar poje mamica, poje otrok.
Na svojih klepetih z nosečnicami zato vedno rada delim nasvete kako umiriti slabost, kakšno hrano priporočam in katera živila jim odsvetujem. Opažam, da so to informacije in niso splošno znane in jih nosečnice ne prejmejo od svojega zdravnika. Vsaj ne v obsegu, ki je dovolj širok in zavzame vse ključne informacije. Nosečnice ki me obiščejo zato želim napotiti na spletno stran, kjer te informacije, preverjene in potrjene lahko najdejo, kjer na enem mestu dobijo odgovore na vsa vprašanja in lahko preverijo, če svojo pot hodijo zdravo ali »pravilno«, kot velikokrat slišim. Oziroma po njihovih besedah: »Ana, saj nevem ali delam prav ali narobe, povsot piše drugače in nihče si ne vzame časa, da mi razloži.« Zdrava prehrana je temelj nas, kot ljudi in temelj otrok. Ta temelj pa se začne že v trebušku in prav je, da za svoje sončke poskrbimo že takrat, ko so manjši kot najmanjši grahek. Za nas, za naše zdravje, dobro počutje, dobro voljo in dobro osnovo za naš največji zaklad.
Na svojih klepetih z nosečnicami zato vedno rada delim nasvete kako umiriti slabost, kakšno hrano priporočam in katera živila jim odsvetujem. Opažam, da so to informacije in niso splošno znane in jih nosečnice ne prejmejo od svojega zdravnika. Vsaj ne v obsegu, ki je dovolj širok in zavzame vse ključne informacije. Nosečnice ki me obiščejo zato želim napotiti na spletno stran, kjer te informacije, preverjene in potrjene lahko najdejo, kjer na enem mestu dobijo odgovore na vsa vprašanja in lahko preverijo, če svojo pot hodijo zdravo ali »pravilno«, kot velikokrat slišim. Oziroma po njihovih besedah: »Ana, saj nevem ali delam prav ali narobe, povsot piše drugače in nihče si ne vzame časa, da mi razloži.« Zdrava prehrana je temelj nas, kot ljudi in temelj otrok. Ta temelj pa se začne že v trebušku in prav je, da za svoje sončke poskrbimo že takrat, ko so manjši kot najmanjši grahek. Za nas, za naše zdravje, dobro počutje, dobro voljo in dobro osnovo za naš največji zaklad.
